免疫力とは体を守るバリアのことです。 外から侵入してくるウイルスやバクテリアを敵とみなして撃退するシステムの事です。 免疫力が落ちると感染症などにかかってしまいやすくなります。 では、免疫力を上げるにはどうしたらいいのでしょうか。 体温が１度上がると免疫力は３倍になるそうです。 逆に言うと体温が下がると免疫力が落ちてしまうのです。 そこで活躍するのが身体を温める効能が人気の食品、生姜（しょうが）。 生姜の辛味成分である「ジンゲロール」には強い殺菌力とともに血行促進や 吐き気を鎮める作用があることもわかっています。 |
生姜の中に豊富に含まれるフィトケミカル※は、体内の細胞を傷つける「活性酸素」を除去する抗酸化作用を持つとされ、健康で若々しく体を保つためのサポートをしてくれるのです。 ※一般的な意味では、通常の身体機能維持には必要とされないが、病気を予防したり健康を維持するのに重要と考えられる植物による化合物を指す。 
基礎代謝とは、なにもしないでも体が消費するエネルギーの事です。 基礎代謝が高いほどエネルギーの燃焼率が高く、多くのカロリーを消費します。 そんな基礎代謝と密接な関係にあるのが体温。 体温が1度下がると基礎代謝は約12％下がる事が知られています。 たとえば体重が、50kgの人の体温が1度下がると、同じ食事内容・運動量で過ごしていても、長い間に体重が56kgに増えてしまう計算になります。 体を温める作用のある生姜の摂取は基礎代謝を上げ、結果としてダイエットをサポートしてくれます。 |
茶花には今話題のポリフェノールの一種「サポニン」が含まれており、茶葉に比べると50倍も多く、 28種類ものサポニンが含まれています。 このサポニンが、脂肪の燃焼を助け、吸収を抑えるサポートをしてくれます。 |
茶花サポニンは、抗酸化成分であるビタミンC、ビタミンE、Q10、アスタキサンチンと同様の強い抗酸化作用を持つ成分です。 活性酸素を抑え、体がさびるのを予防する働きが解明されています。 ※一般的な意味では、通常の身体機能維持には必要とされないが、病気を予防したり健康を維持するのに重要と考えられる植物による化合物を指す。 |
